Rumbling v břiše: příčiny a metody léčby

Organismus je mnohostranný systém, ve kterém všechny mechanismy fungují dobře a hladce. Gastrointestinální trakt je určen k broušení a zpracování potravin, odstranění jeho zbytků přirozeným způsobem. Rumbling a tvorba plynu jsou zcela přirozené fyziologické procesy, které probíhají v každém organismu. Rachot v břiše nejčastěji označuje banální hlad. Charakteristické zvuky vznikají na pozadí interakce tekutiny a plynů ve střevech. Někdy se rachot stává tak silným, že si ho lidé kolem sebe všimnou. Dnes hovoříme o tom, co rachot v žaludku, proč k němu dochází a jak se ho rychle a bezpečně zbavit.

Proč žaludek bolí?

Ve skutečnosti, rachot je pohyb plynů, který je doprovázen silnou kontrakcí střevní svalové vrstvy. Pokud se rachot vyskytuje zřídka a je vždy spojován s hladem - to je absolutní norma. Pokud žaludek často vrčí bez ohledu na příjem potravy, může to znamenat závažnější porušení.

  1. Přebytek potravin. Někdy není pohyb plynů a činnost střev spojena s hladem, ale naopak s přejídáním. Zvláště pokud to přehánějte s pikantní, mastnou, marinovanou a uzenou potravou.
  2. Nervy. Střeva a žaludek jsou velmi citlivé na náš psycho-emocionální stav, což je důvod, proč se průjem objeví po stresu, vřed se stává akutním. Nervové prožitky, konflikty, agrese a podráždění mohou vést k poruše střeva, začne velmi silně vrčet.
  3. Vzduch Rumbling je pohyb vzduchu střevy, takže hlavní příčinou vnitřních zvuků je vstup vzduchu do žaludku. Při požití sycených nápojů, když pijete tekutinu ze slámy, dochází k požití vzduchu. Vzduch může vstoupit do těla, pokud během jídla není protéza dostatečně těsná k dásním. Děti často polknou vzduch, když sají prsa nebo láhve. Přebytek vzduchu ve střevech se může objevit v důsledku fermentačních procesů, kdy jíme luštěniny, zelí, ředkvičky. Pokud budeme jíst na útěku, suché příděly, nekousejte jídlo důkladně, pak se do žaludku dostane také mnoho vzduchu.
  4. Pose. Dlouho bylo pozorováno, že žaludek se často hroutí v případě, že ležíte na zádech. V této poloze je střevo prostornější, pohyb plynů je rychlejší.
  5. Dysbakterióza. Často příčinou rachotů a nadýmání je dysbióza. Rovnováha prospěšných bakterií ve střevě je narušena změnami ve stravě, stravováním nevyvážených potravin, užíváním antibiotik, stresem. To je doprovázeno zácpou nebo průjmem, nepohodlí v břiše, kolika často dochází.
  6. Otrava Patologická mikroflóra ve střevech se může objevit na pozadí otravy jídlem. Ve stravě by neměly být zahrnuty zatuchlé, otrávené, zkažené a kyselé potraviny.
  7. Alergie. V některých případech se tímto způsobem projevuje potravinová nesnášenlivost produktů - rachot, nadýmání, kolika. Jako příklad můžeme uvést nesnášenlivost laktózy, kdy tělo neprodukuje enzymy pro vstřebávání mléka.
  8. Nemoci trávicího traktu. Rumbling, bolest v žaludku a střevech, plyn, pálení žáhy, nevolnost může znamenat onemocnění žaludku a střev. Silné rachotění často označuje gastritidu.

Spolu s uvedenými důvody se může v případě závažných patologických stavů - intestinální obstrukce, otok atd. - vyskytnout rachot. Ale v tomto případě budou existovat závažnější symptomy, které jistě nutí pacienta vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc.

Jak se zbavit rachotů v žaludku

Rumbling je důsledkem nesprávných stravovacích návyků, výsledkem nezdravého životního stylu. Zde jsou některé nástroje, které vám pomohou uklidnit bouři v žaludku.

  1. Blahodárné bakterie. Nejprve se musíte pokusit zjistit příčinu nekonečného rachotu. Pokud trpíte zácpou nebo průjmem, trpíte nadýmáním, s největší pravděpodobností máte dysbiózu. Můžete se ho zbavit pomocí Probiotik. Lékárna má široký výběr léků s prospěšnými bakteriemi - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol atd.
  2. Enzymy Tyto léky jsou potřebné pro přejídání a otravu, když slinivka břišní dočasně zastaví produkci enzymů nezbytných pro trávení. Mezim, Pancreatin, Festal - některé z těchto léků musí být nutně v domácí lékárničce.
  3. Léky na nadýmání. Jedná se o symptomatické léky, které rychle zhroutí plynové bubliny ve střevech a přivedou je ven. Jedním z nejúčinnějších a nejoblíbenějších je Espumizan.
  4. Antispasmodika. Pokud je rumbling doprovázen kolickou nebo akutní bolestí, budete potřebovat antispasmodika - No-shpa, Spasmol, Bioshpa.
  5. Sorbenty. Tato skupina léků dokonale absorbuje toxiny, strusky, produkty rozkladu alkoholu, patogenní bakterie v případě otravy. Mezi nimi jsou jednoduché aktivní uhlí, Polysorb, Filtrum, Smektu.
  6. Dekorace bylin. Vyrovnat se s nadýmáním a rachotem v žaludku s použitím odvarů jedů s útočnou akcí. Pijte odvar z kopru (semena a byliny), kmínu, máty peprné, šalvěje, heřmánku, anýzu, koriandru. Všimnete si významného zlepšení za půl hodiny po sklenici léků. Máte-li tendenci rachotit a nadýmat, pít tyto vývary by měly být brány v kurzech - půl sklenice ráno a večer, asi dva týdny.

Toto jsou základní nouzová opatření, která vám pomohou rychle se zbavit nepříjemných zvuků v žaludku. Ale co když se znovu a znovu objevuje rachot?

Pravidla výživy v boji proti rachotícímu břichu

Pokud žaludek řve a neustále se chrlí, pak znovu a znovu děláte stejnou chybu spojenou s chováním a výživou. Zde jsou základní pravidla, která vám pomohou zklidnit a stabilizovat střevní stav.

Často se na pozadí toho, co jíme, vyskytuje rachot a nadýmání. Musíme opustit produkty, které způsobují kvašení ve střevech. Jedná se o zelí, fazole, hrozny, čerstvá jablka, čerstvé mléko, zelené fazolky, ředkvičky, ředkvičky, hrušky, sodu, alkohol, kvas, mastné, uzené, slané, rychlé sacharidy, sladkosti a zákusky. To vše by nemělo být ve vaší stravě, zejména v prvních dnech stravování, kdy se práce střeva zlepšuje.

Je nutné používat jednoduchá a lehká jídla. Jedná se o porridge z rýže a pohanky na vodě, zeleninové zeleninové polévky, libové maso, ryby, drůbež, pečenou zeleninu a ovoce, domácí krutony, galetní sušenky.

U fermentovaných mléčných výrobků by se měl blíže podívat. Někteří lidé trpí zvýšeným plynem po konzumaci kefíru. Jiní naopak obnovují zdravou střevní mikroflóru pomocí ryazhenky.

Vzdát se dásní - stimuluje další produkci žaludeční šťávy, je plná zvýšené střevní motility.

Přejídání nebylo příčinou rachotů, musíte jíst v malých porcích, ale často. Kromě hlavních tří jídel, by měly být alespoň dvě občerstvení, takže nemusíte jít hlad a vrhnout na jídlo.

Jíst by mělo být klidné, měřené, neuspěchané. Nekontrolované házení jídla do žaludku povede k ještě většímu rachotu. Mimochodem, střeva často vrčí, když se snaží kousky potravin nakrájet na menší kousky. Abyste tomu předešli, musíte velmi opatrně žvýkat jídlo, alespoň 30 pohybů čelisti!

Vzdát se kouření. Za prvé, při procesu polykání velkého množství vzduchu, a za druhé, nikotin oslabuje svalovou tkáň, včetně střevní tkáně.

Po jídle si nemůžete lehnout, ale neměli byste ani aktivní pohybovou aktivitu. Nejlepší je jít pěšky po jídle - tak usnadnit proces trávení a asimilaci produktů.

Ujistěte se, že cvičení, přesunout více, chůze. Vzdát se výtahu a jít nahoru pár pater pěšky, jít na procházku se psem, o víkendech, jít do lesa nebo do hor. Aktivní životní styl má velmi pozitivní vliv na stav a fungování střev.

Pokud se budete řídit těmito pravidly alespoň týden, po několika dnech budete cítit mimořádnou lehkost v žaludku, budete moci hrát sport, budete si vychutnat jídlo.

Je-li u dětí v prvních třech měsících života pozorováno rachot v břiše - nespěchejte, abyste vydali poplach. To je pro dítě naprosto normální, protože jeho zažívací trakt je v plenkách. Toto období stačí přežít a vydržet. Můžete pomoci své dítě s masáží, gymnastiku, plavání, kterým se na žaludek, pomocí teplé pleny. Můžete si vybrat dětské léky na zmírnění koliky. Nezapomeňte dávat pozor na stolici dítěte a pravidelný výtok plynu.

Rachot v břiše a nadýmání v 80% případů je důsledkem mírné změny ve stravě a změnách životního stylu. V každém pátém případě však rachot hovoří o vážnějších problémech, s nimiž je nutné poradit se s lékařem. Pokud je rachot doprovázen průjmem, plodným zápachem výkalů, anorexií, nevolností nebo zvracením, pokud je ve výkalech nestrávené jídlo, měli byste určitě navštívit gastroenterologa. Při vysoké horečce, slabosti a apatii by měla být návštěva u lékaře okamžitá, možná budete potřebovat pomoc specialisty na infekční onemocnění. Sledujte své zdraví, postarejte se o své tělo!

Загрузка...

Populární Kategorie

Загрузка...