Výhody a škody celeru pro muže a ženy

Celer označuje zeleninové plodiny. Kvůli přežití této rostliny se pěstuje všude, s výjimkou Antarktidy. Klimatická predispozice vybízela zkušené ženy v domácnosti k pěstování zelených stonků s kořeny v letních chatkách.

Chemické složení

Užitečné vlastnosti celeru jsou spojeny s jeho impozantním chemickým seznamem prvků. Každá část rostliny, ať už kořen nebo stonek, zahrnuje aminokyseliny, fytosteroly, organické kyseliny, flavonoidy.

Rostlina je také bohatá na esenciální oleje, cholin, niacin, retinol, kyselinu askorbovou, karoten, vitamin K, tokoferol, riboflavin a další vitamíny skupiny B.

Z minerálních látek jsou izolovány železo, draslík, fosfor, hořčík, vápník, selen atd. Celer obsahuje kumarin, který je zodpovědný za viskozitu krve. Rostlina zahrnuje ftalidy, které regulují krevní tlak a cévní systém.

V závislosti na tvaru rostliny se množství jednoho nebo jiného prvku mění. Například stonky mají 20krát více retinolu (vitamin A). Kořen je bohatý na esenciální oleje, jejichž počet je 5krát vyšší než u zelených.

Není známo mnoho lidí, ale 100 gramů. celer vyplňuje 44-46% denního příjmu vitamínu A. Současně se vitamín K nachází v kořenech ve výši 27% denní potřeby (v listech prakticky chybí). Také v kořenech je více vitamínu B, z tohoto důvodu je mnohem výhodnější použít plody rostliny.

Kořen je doplněn nějakým makro a mikroelementy, které nejsou přítomny v zelené části rostliny. Mezi ně patří zinek, měď, mangan, fluor. Nicméně, v stonky a listy 4 krát více fosforu, 3 krát více sodíku, 5 krát hořčíku, 2,5 krát vápníku.

Celer je nízkokalorická rostlina. Většinu tvoří voda (asi 94%). Současně, všechny části kultury nemají tuky a nízký obsah sacharidů nikoho nevystraší. Zelená část má tedy pouze 13 Kcal., Kořen je 16 Kcal. Všechny výpočty jsou prováděny na 100 gr. produktu.

Celer listy a stonky: použití

  1. Sekce zelených rostlin je vhodná pro sportovce. Letáky a stonky zlepšují fyzickou vytrvalost a umožňují člověku rychle se zotavit z tréninku. Ztrácí se i dechová ztráta, cévy se vyčistí (užitečné pro kuřáky).
  2. Celer bojuje s přetížením konečníku a zbavuje člověka zácpy. Rostlina čistí trávicí trakt od jedů, které padají z jídla. Vědci ukázali, že pravidelné používání stonků eliminuje pravděpodobnost žaludečních křečí, pálení žáhy a nadýmání.
  3. Celer listy a stonek čest zvyšuje metabolické procesy celého organismu. Zlepšuje se tak krevní oběh, dochází k obnově tkání na buněčné úrovni. Stěny žaludku a střev jsou obaleny speciálním filmem, který vylučuje pravděpodobnost ulcerózních nádorů.
  4. Celer je bohatý na kyselinu askorbovou a karoten. Pokud budete jíst pouze 2 jídla z drceného stonku nebo listí, budete nasycení těla s denní sazbou těchto vitaminů. Zvláště užitečné je dodržovat pravidla při šíření chřipky a offseason.
  5. Vytlačte šťávu ze stonků celeru, pak přidejte 5-10 kapek do dětských jídel. Vyplníte tak nedostatek cenných enzymů v rostoucím těle. Dospělí se doporučuje používat nejméně 25 ml. šťáva, aby se posílily ochranné funkce těla.
  6. Celer je známý svými regeneračními vlastnostmi. Léčí rány, bojuje proti popáleninám a velkým odřením, řezům, zánětům kůže, hematomům. Stačí stonek odříznout a dužinu přichytit k bolavému místu.
  7. Chcete-li vyčistit tělo toxinů, musíte použít nástroj uvnitř. Sušené listy rostliny se nalijí vařící vodou, pak se infuzí po dobu 3 hodin. Po namáhání si vezměte odvar z 1 skla. Nástroj je podobný lékárně "Polisorba".
  8. Zelení zvyšují sexuální aktivitu žen a mužů, zlepšují účinnost a reprodukční funkci. Pravidelná konzumace zvyšuje přitažlivost k opačnému pohlaví. Olej získaný z listů rostliny je považován za nejlepší afrodiziakum pro mužskou polovinu populace.
  9. Je vědecky prokázáno, že celer zvládá demenci u starších osob. Rostlina by měla být zařazena do stravy starších osob, aby se snížilo předčasné stárnutí a normalizovala práci všech vnitřních orgánů.

Výhody celerového kořene

  1. Celer má zvláštní hodnotu pro lidi, kteří jsou náchylní k rychlé únavě. To platí jak pro fyzickou, tak pro duševní únavu. Esenciální oleje zvyšují výkon, dávají do pořádku psychiku a zmírňují účinky stresu. Také kořen zbavuje člověka stresu, zvyšuje odolnost vůči negativitě, bojuje s nespavostí.
  2. Léčitelé doporučují připravit infuzi založenou na celerovém kořenu. Používá se s nízkou kyselostí žaludku, peptickým vředem, neuralgií, revmatismem. Také pít infuzi změkčit stěny horních cest dýchacích a usnadnit průběh onemocnění.
  3. Celer má pozitivní vliv na zrak, posiluje oční svaly a rohovku. Obsah tokoferolu, kyseliny askorbové, riboflavinu, retinolu zaručuje pravidelnou péči o rostliny, kůži a nehty.
  4. Minerální sloučeniny, jako je draslík, hořčík, zinek, fosfor, jsou zodpovědné za odstranění přebytečné tekutiny a solí z těla. Časté a mírné užívání celeru eliminuje opuch, nemoci močového systému.
  5. Cenné aminokyseliny dostupné v kořenech jsou zodpovědné za rychlou absorpci proteinu v těle. Z tohoto důvodu se doporučuje kombinovat tuto část rostliny s rybími a masovými pokrmy, mléčnými výrobky. Je důležité vědět, že tepelné zpracování zabíjí hodnotu, takže kořen se přidává v surové formě.
  6. Celer je považován za lidového léčitele v oblasti mužské sexuální funkce. Rostlina zvyšuje potenci a zvyšuje šance na početí dítěte zlepšením kvality a množství spermií. Chemické složení celeru je zaměřeno na prevenci vzniku prostatitidy a dalších onemocnění urogenitálního systému.
  7. Vzhledem k nízkému obsahu kalorií, celer je široce populární mezi dieters a vegetariány. Pokud spojíte rostlinu s jablkem, mrkví, zelím a tuřínem, výrazně zvýšíte jeho hodnotu. Současně mohou být jídla připravena bez soli, což nepříznivě ovlivňuje stav ledvin a jater.
  8. Je vhodné jíst kořeny pro děti v mimosezóně. Takže eliminujete případný nedostatek vitamínů, dehydrataci a rozvoj parazitických červů. Rostlina má antihelmintické vlastnosti, cenné pro lidi všech věkových kategorií.

Celer Juice Výhody

Udělat si drink, sekat listy a stonky rostliny s struhadlo, pak zmáčknout šťávu pomocí gázy. Surovinu můžete naložit do odšťavňovače, aby se proces usnadnil. Nápoj se konzumuje 1 hodinu před hlavním jídlem třikrát denně.

  1. V důsledku diuretického působení míza rostliny odstraňuje mnoho škodlivých sloučenin. Zároveň je normalizována regenerace kyselin, vzrůstá celkový tón těla. Je vhodné pít lék lidem s artritidou a revmatismem.
  2. Šťáva snižuje potřebu mastných, kořeněných a příliš sladkých potravin. To obnovuje rovnováhu lidí, kteří chtějí zhubnout. Pravidelné užívání léku rozkládá mastné plaky (bojuje proti celulitidě), otevírá nádoby a uvolňuje je.
  3. S čerstvě vymačkanou šťávou celeru, můžete normalizovat fungování centrálního nervového systému. Nápoj bojuje s negativními faktory, depresí, problémy se spánkem, silným stresem. Složení také obnovuje vodní rovnováhu těla (důležitou v létě).
  4. Celerová šťáva je užitečná pro lidi, kteří mají písek v ledvinách. Nápoj odstraňuje toxiny bezbolestně, čímž zlepšuje činnost organismu. Je důležité si uvědomit, že lék si nedokáže poradit s ledvinovými kameny.
  5. Pít čerstvé marc je vynikající antiseptikum. Má baktericidní účinek, zmírňuje bolest při přijímání popálenin nebo ran. Lidé často kapají do očí několik kapek šťávy, aby zmírnili únavu a zvlhčili sliznici („umělá slza“).

Výhody celeru pro ženy

  1. Rostlina je aktivně používána v rozporu s hladinou hormonů, menopauzou, obtížemi v počátcích dětí (neplodnost), dysmenoreou.
  2. Kompozice také odstraňuje bolest během menstruace a přispívá ke zvýšení hemoglobinu těžkými sekrecemi.
  3. Jako prostředek dehydratace je vhodné použít celerovou šťávu v kombinaci s jablečnou šťávou a čistou vodou (stejný poměr).
  4. Vitamin A, který se nachází v celeru v nadbytku, zvyšuje aktivitu dělohy a eliminuje možné krvácení z vnitřních orgánů. Retinol obnovuje aktivitu reprodukční žlázy, rozvíjí vaječnou buňku.
  5. Pokud budete mít šťávu nebo jíst celer pravidelně, můžete normalizovat tok menstruace, odstranit nervozitu v období PMS, překonat možné nemoci vaječníků.

Výhody celeru pro muže

  1. Jak bylo zmíněno dříve, celer je považován za vynikající afrodiziakum a kompozici ke zvýšení účinnosti. Silný sex je lepší použít rostlinu ve formě kořene, protože obsahuje prvek, jako je zinek.
  2. Minerální přispívá k produkci testosteronu, zvyšuje počet spermií a jejich "spalování". V důsledku toho se reprodukční funkce zvyšuje, onemocnění (pokud existují) prostaty zmizí.
  3. Retinol a tokoferol, které jsou rostlinné stonky bohaté, kontrolují srážení a tvorbu spermií, zvyšují touhu po opačném pohlaví.

Výhody celeru pro hubnutí

  1. Rostlina je výborným spolupachatelem pro lidi bojující s nenávistnými kilogramy. Vzhledem k nízkému obsahu kalorií (pouze 13-16 kcal. Na 100 g produktu) je rostlina velmi populární.
  2. Zajímavé je, že lidské tělo utratí až 25 Kcal ke zpracování specifikovaného kalorického obsahu. To znamená, že celer je rostlina s "negativní" energetickou hodnotou.
  3. Kromě toho, použití produktu otupuje zběsilý apetit, uhasí žízeň (šťáva), podílí se na metabolismu tuků, podporuje hladinu cukru v krvi.
  4. Hubnutí se dosahuje přirozeným očištěním těla. Celer to dělá. Odstraňuje strusky, škodlivé toxiny, zabraňuje procesům hnití potravin ve střevech.
  5. Rostlina zvyšuje všechny metabolické procesy. V důsledku toho se krev uvolní ze špatného cholesterolu, sníží se riziko vzniku krevních sraženin a rozšíří se krevní cévy.

Kontraindikace a poškození

  1. Existují závažná omezení týkající se používání celeru pro určité kategorie občanů. Nemůžete jíst rostliny hypotenzní, epileptické, těhotné a kojící ženy.
  2. Je nezbytné zcela vyloučit celer z denní stravy, pokud máte krvácení dělohy, gastritidu a zvýšenou kyselost, glomerulonefritidu a individuální intoleranci k produktu.
  3. Je důležité pochopit, že zneužívání celeru může způsobit poruchy ve střevním traktu. Z tohoto důvodu začněte zkoumat rostlinu s malými porcemi.
  4. Celer zvyšuje rychlost intoxikace těla, takže pokud jste pokousáni jedovatým hmyzem nebo zvířaty, měli byste přestat jíst.

Od použití celerů, listů a stonků člověk dostává mnoho výhod. Existují však určitá omezení, která mohou poškodit tělo. Z tohoto důvodu je nutné mít dostatečné znalosti o pozitivních a negativních vlastnostech rostliny.