Může těhotná jíst chipsy?

Budoucí matky jsou nuceny přísně se omezit na lahůdky pro zdravou tvorbu a rozvoj dítěte. Někdy si však chcete dopřát nějaké škodlivé věci, například slané bramborové lupínky.

Bohužel v tomto polotovaru není nic užitečného, ​​takže je to jen o nebezpečích třísek během těhotenství. Další otázkou je, jak velký je negativní vliv složek na organismus a co lze udělat pro jeho minimalizaci.

Jak vyrobit žetony

Abychom pochopili, proč je tato svačina tak škodlivá pro zdraví, je třeba vzít v úvahu vlastnosti její produkce a kvalitativní složení.

Většina společností vyrábí štěpky z přírodních brambor, jak je uvedeno v reklamě, ale ze suchého škrobnatého materiálu, rýžových vloček nebo kukuřičné mouky. Klasické bramborové lupínky jsou 30% práškové pyré, 60% škrobu a 10% škodlivých chemických složek určených ke zlepšení gastronomických vlastností misky.

Zvažte přibližné složení žetonů:

  • bramborové složky (škrob, prášek);
  • sója;
  • sůl (ve středním balení po 50 g obsahuje denní dávku koření);
  • rostlinný olej nízké kvality;
  • karcinogeny;
  • akrylomid;
  • glycidamid;
  • příchutě;
  • hydrogenované tuky;
  • Příchutě;
  • konzervační látky;
  • barviva;
  • koření

Polotovary brambor se smaží v oleji při vysokých teplotách (asi 120 ° C), v důsledku čehož zmizí všechny možné užitečné složky. Ale vaření v takových stupních vede k tvorbě akrylamidu a karcinogenů, tyto toxiny pro těhotné tělo.

Poškození čipů pro budoucí matky

Je známo, že placenta není 100% bariérou chránící dítě před škodlivými látkami. Kromě toho chemická aditiva a sůl, která se hromadí v těle matky, vyvolávají opuch, který negativně ovlivňuje těhotenství a může zhoršovat příznaky toxikózy.

Škody z čipů pro ženu a dítě:

  1. Zesilovače chuti a regulátory kyselosti vedou k poruchám trávení (pálení žáhy, gastritida, vřed, nadýmání, zácpa, otrava atd.).
  2. Trans tuky a oleje způsobují další kalorií, které se usadí v těle. Lipidy, dokonce i v malém sáčku, jsou dostačující (asi 30 g), což je mnohem vyšší než denní dávka a vede k nadměrnému přibývání na váze u těhotných žen.
  3. Významné množství soli zadržuje tekutinu v ženském těle, což má za následek narušení průtoku moči a dysfunkci ledvin. Také vysoká hladina chloridu sodného vede k nerovnováze metabolismu vody a soli a celkovému metabolismu.
  4. Sójový škrob, který se také často používá při výrobě produktu, tělo přeměňuje na glukózu. Je uložen v játrech a vede k obezitě.
  5. Původní příchuť občerstvení je dána glutamátem sodným, návykovou látkou. To je důvod, proč, bez ohledu na to, jak velká krabice se léčí, osoba, ve většině případů, jí všechno až do konce, kupovat to znovu a znovu.
  6. Přidání glycidamidu je karcinogen, který zvyšuje riziko vzniku rakoviny a může poškodit DNA, což dokazují četné studie.
  7. Akrylamid se získává z praženého škrobu a nepříznivě ovlivňuje práci centrálního a periferního nervového systému, vnitřních orgánů.
  8. Hydrogenované tuky, které jsou absorbovány třískami během procesu pražení, vedou k tvorbě "špatného" cholesterolu. On pak může způsobit onemocnění endokrinního a kardiovaskulárního systému budoucí matky (trombóza a tromboflebitida, ateroskleróza a další). Předpokládá se, že tuky zvyšují riziko diabetu a gestačního diabetu, mohou narušit toleranci glukózy v budoucí matce.
  9. Pravidelná konzumace štěpků zvyšuje riziko onemocnění prsu u těhotné ženy, včetně nádorů.
  10. Zneužívání svaloviny může způsobit oslabení periferního nervového systému, což má za následek znecitlivění končetin.

Jak užívat během těhotenství

Samozřejmě, že nastávající matka je často těžké něco popřít. V jakých případech si můžete dovolit malý balíček žetonů.

  1. Touha hodit se na svačinkách z mé hlavy nevyjde několik dní, nedává odpočinek těhotné ženě.
  2. Touha jíst čipy se objevila ve 2 - 3 trimestrech, kdy již byla tvorba všech orgánů a vnitřních systémů dítěte u konce.
  3. Můžete ovládat svou chuť k jídlu a určitě určitě uspokojit svou potřebu malým balíčkem, nic víc.
  4. Váš zdravotní stav vám umožní jíst chipsy (není zvýšená kyselost žaludku, otok, nemoci kardiovaskulárního a nervového systému, těhotenská patologie atd.).

Je také žádoucí, aby těhotná žena používala přírodní čipy, které mohou být vyrobeny doma. K tomu stačí jemně nasekat čerstvé brambory a opatrně otřete desku olivovým olejem. Miska se vaří v mikrovlnné troubě, dokud není zcela suchá (obvykle několik minut při středním výkonu), po které musí být lehce solena.

Takové přírodní štěpky udržují alespoň zlomek užitečných složek obsažených v bramborách: vitamíny (skupina A, B, C, E), minerály (například jod), rostlinné proteiny a přírodní škrob. Kromě toho brambor obsahuje kyselinu listovou, která je nezbytná pro těhotné ženy v raném stádiu. Zabraňuje malformacím plodu a přispívá k tvorbě nervové trubice.

Odborníci na výživu a gynekologové nedoporučují ženám používat během těhotenství čipy. Pokud opravdu chcete, nemůžete jíst více než 10 g průmyslových čipů 1krát týdně. Je důležité dávat přednost produktům známých značek, které dříve studovaly složení. Domácí delikatesy lze konzumovat několikrát v objemu až 30 g. Sledujte hladinu soli.

Skutečnost, že čipy jsou škodlivé pro těhotnou ženu, je prokázána. Je velmi důležité, abyste učinili preventivní opatření, pokud budete mít možnost vyzkoušet si delikatesu. Je také žádoucí zvolit si domácí produkty.

Video: 10 přísných nemůže být během těhotenství