Šťáva z granátového jablka během těhotenství - výhody a škody

Šťavnaté granátové jablko je považováno za jedno z nejužitečnějších plodů na planetě. Šťáva ze zralých zrn je předepsána pro léčbu různých nemocí, dietního příjmu. Zvláště důležité granátové jablko čerstvé pro kardiovaskulární a oběhový systém.

Mnoho lékařů předepisuje terapii šťávy těhotným ženám. Aminokyseliny a železo, stejně jako zajímavá sada vitamínů mají pozitivní vliv na organismy matky a dítěte. Kyselá a koncentrovaná šťáva však může být v některých případech nebezpečná a může způsobit i vedlejší reakce. Ano, a vybrat si opravdový nápoj z granátového jablka s léčivým účinkem není tak jednoduché.

Chemické složení

Zralá zrna tropického ovoce obsahují koncentrovaný nektar. Obsahuje následující složky, které jsou užitečné pro organismy budoucí matky a dítěte:

  • organické kyseliny (vinná, citrónová, jablečná a další);
  • opalovací složky;
  • aminokyseliny (nahraditelné a nezbytné);
  • cukry (fruktóza, glukóza a další);
  • ve vodě rozpustné polyfenoly;
  • vitamíny skupiny B, C, A, PP, E;
  • pektiny;
  • taniny;
  • isoflavony;
  • stopy rostlinných vláken;
  • makro a mikroprvky (železo, draslík, jod, hořčík, měď, vápník, selen, fosfor, sodík a další).

Šťáva z granátového jablka v nadbytku obsahuje draslík, který je důležitý pro normální fungování srdce a oběhového systému. Díky mikroelementu se sval vyrovná se zvýšenou zátěží při tvorbě dalšího gestačního kruhu krevního oběhu.

Železo v nektaru se dokonale vstřebává díky vitaminu C, působí preventivně proti anémii těhotných žen, hypoxii plodu. Není divu, že šťáva z granátového jablka je předepsána těhotným ženám s nízkým hemoglobinem nebo nedostatečnou hladinou červených krvinek.

Kromě kyseliny listové obsahuje granátové jablko svou přirozenou formu - folacin, který zajišťuje rozvoj nervového systému dítěte, vývoj vnitřních orgánů a také snižuje riziko defektů a patologií.

Díky antioxidantům a isoflavonům tělo omlazuje, regeneruje a obnovuje buňky. Tyto složky produkují antipyretické a protizánětlivé účinky, pomáhají v boji proti patogenní mikroflóře a odolávají nachlazení.

Pektiny, taniny a stopy vlákniny mají pozitivní vliv na trávení a peristaltiku střev, zvyšují jeho motilitu, usnadňují vstřebávání prospěšných složek. To také produkuje pokračující akci, pomáhat v boji proti průjmu.

Užitečné vlastnosti šťávy z granátového jablka během těhotenství

Chutné a kyselé čerstvé ovlivňuje organismy těhotné ženy a dítěte v různých směrech.

  1. Odstraňuje přebytečnou tekutinu z tkání. Lehký diuretický účinek šťávy vám umožní vyčistit ledviny toxinů a metabolitů, odstranit vodu z těla, což rychle snižuje opuch v pozdějších fázích.
  2. Čistí a tonizuje cévy. Granátové jablko je známé svou schopností rozpouštět cholesterol a aterosklerotické plaky, které blokují cévy a interferují s normálním průtokem krve. Draslík a další minerály posilují cévní stěny, zabraňují křehkosti, což snižuje pravděpodobnost významné ztráty krve během porodu.
  3. Snižuje tlak. Nektar z semen granátového jablka jemně a postupně snižuje tlak na normální úroveň, zabraňuje rozvoji preeklampsie, eklampsii a atakům hypertenze v pozdějších stadiích, stejně jako v mnoha těhotenstvích.
  4. Snižuje známky toxikózy. Šťáva z granátového jablka zmírňuje stav budoucí matky, snižuje útoky nauzey, zlepšuje chuť k jídlu a stimuluje činnost trávicího traktu. Stačí si před sklenkou šťávy vypít sklenku čerstvé šťávy, aby se těhotná žena mohla plně najíst.
  5. Posiluje sliznice. Strhující účinek v kombinaci s antioxidanty zajišťuje rychlou regeneraci a hojení sliznice, včetně tkání ústní dutiny.
  6. Zvyšuje srážení krve. Granátové jablko se podílí na hemostáze, snižuje riziko krvácení z pochvy, stejně jako těžké ztráty krve během porodu.
  7. Pomáhá zhubnout. Šťáva z granátového jablka urychluje metabolismus, zajišťuje rychlou a úplnou absorpci živin. Také rozkládá tuky a cholesterol, pomáhá těhotné ženě, aby nezvyšovala v 2. a 3. trimestru. Nízkokalorická (60 kalorií na 100 ml) vám umožní používat čerstvou výživu.
  8. Zvyšuje imunitu. Vitamín C, aminokyseliny a antioxidanty napomáhají prevenci infekčních, katarálních a zánětlivých onemocnění.
  9. Zlepšuje obecnou aktivitu. Nektar ze semen granátového jablka posiluje svalový systém a vazy a během kontrakcí podporuje přirozenou sekreci oxytocinu.
  10. Pozitivně ovlivňuje vzhled. Šťáva z granátového jablka může být použita k vyživování, hydrataci a tónování pleti. Díky antiseptickému účinku mizí pupínky a dermatózy, zlepšuje se tvorba pleti, pihy a pigmentové skvrny. Nectar může být rozetřen do zranitelných oblastí (horní část hrudníku, břicho), což sníží riziko strie a ochabnutí.

Jak pít budoucí maminky

Odborníci na výživu doporučují těhotným ženám tlačit čerstvé šťávy z semen granátového jablka. Je důležité zvolit správné ovoce:

  1. Dostaňte se do sezóny.
  2. Vrchol ovoce by měl být tmavší než zbytek a zcela suchý.
  3. Ovoce by mělo být elastické a pevné bez světlých nebo tmavých skvrn, měkkých zón, promáčknutí.
  4. Ze slupky by měla vycházet tenká vůně (charakteristický světlý zápach naznačuje nadměrné zrání ovoce nebo použití éterických olejů, příchutí).

Pokud nemůžete šťávu vytlačit sami, můžete si ji koupit, ale pouze od důvěryhodného výrobce. Dobrý nektar vyhovuje všem parametrům:

  • Balené výhradně ve skle;
  • uchovávány v uzavřené formě nejvýše jeden rok a v otevřených prostorách do 3 dnů;
  • země produkce se shoduje s regionem pěstování granátových jablek;
  • nápoj se připravuje přímou extrakcí z prvotřídních surovin;

Neexistují žádná sladidla, konzervační látky, barviva, kyselina citrónová, stejně jako nečistoty jiných šťáv jako základ (například bezinky, řepa).

Musíte také pochopit, že čerstvá šťáva ze zrn je velmi koncentrovaná a extraktivní. Vždy by se měl ředit 1 až 1 čistou vodou nebo jinou šťávou (řepa, mrkev, hruška atd.).

Je vhodné pít šťávu přes slámu, což sníží kontakt organických kyselin s citlivou sklovinou. Měli byste také opláchnout ústní dutinu vodou nebo roztokem sody po pití nápoje.

Kontraindikace a poškození

Zneužití jakéhokoli, i nejužitečnějšího ovoce vede k výskytu nežádoucích účinků. Šťáva z granátového jablka je koncentrovaná, svíravá a kyselá, což vyvolává řadu problémů:

  1. Posilovací účinek může vést k chronické zácpě, která v pozdějších obdobích ruší těhotné ženy.
  2. Vitamin C, estery, extrakty a další složky ve složení nápoje jsou nejsilnější alergeny, které způsobují dermatitidu, kopřivku, otravu jídlem a ve vzácných případech angioedém.
  3. Kyselá čerstvá kyselina zvyšuje kyselost žaludku, což může způsobit exacerbaci gastritidy a vředů.
  4. Diuretický účinek šťávy načte ledviny a vylučovací systém, takže se může vyvinout pyelonefritida, cystitida a dokonce i urolitiáza.
  5. Kyselý nápoj koroduje zubní sklovinu, která je tak drobivá a omývá se během těhotenství.

V souvislosti s možným poškozením provedli lékaři seznam přísných kontraindikací pro použití šťávy z granátových jablek:

  • akutní forma toxikózy, preeklampsie;
  • poruchy srážlivosti krve, včetně tendence ke zvýšené trombóze;
  • alergické na červenou zeleninu nebo ovoce, citrusy;
  • hypotenze a vegetovaskulární poruchy;

Nemoci gastrointestinálního traktu (vřed, kolitida, gastritida, kyselost, pankreatitida, hemoroidy, pálení žáhy, chronická zácpa a další).

Dobrá přenositelnost šťávy je tou správnou volbou pro dodavatele ovoce nebo nektaru. Pouze 100% přírodní šťáva vyživuje tělo ženy a dítěte užitečnými složkami, zabraňuje rozvoji anémie, gestačního diabetu, hypoxie plodu, eklampsie a dalších komplikací těhotenství.

Pomocí čerstvého granátového jablka žena naplní potřeby těla vitamíny, antioxidanty, aminokyselinami a dietní vlákninou, což odstraňuje potřebu brát drahé syntetické drogy.