Zvyk kousání nehtů: příčiny a jak se zbavit

Jak často vidíme dítě ve věku 4-5 let, které nevědomky kousne nehty a podkopává je až do samotného základu. Bohužel, zlozvyk může přetrvávat až do dospívání, a dokonce jít do dospělosti. Zvyk má nejen nepříjemný estetický aspekt. Hnátky jsou nebezpečné pro zdraví - koneckonců, pod talíři se hromadí spousta nečistot, různých mikrobů a bakterií. Pokud se rozhodnete prolomit zvyk, musíte jednat v komplexu. V tomto článku budete číst o příčinách této závislosti, stejně jako naučit, jak přestat kousat nehty jednou provždy.

Proč kousáme nehty

Загрузка...

Zvyk hlodavých nehtů má dokonce svůj vlastní lékařský termín - oniofágie díky své prevalenci mezi dětmi a dospělými. K tomuto chování dochází nejčastěji na pozadí různých neurologických problémů. Pokusme se zjistit podrobněji situace, ve kterých jsme roztrženi, abychom kousali nehty.

  1. Nejčastěji nehty hlodají během zážitků, stresu, úzkosti. To platí zejména pro děti. Nemohou vyhodit své negativní emoce, často nemohou dát pachateli kapitulaci, takže se zblízka a vylévají agresi přesně v tomto formátu. Dospělí často kousají nehty, když mají obavy, úzkost a v žádném případě nemohou ovlivnit situaci.
  2. Člověk si může kousnout nehty, vykazující známky masochismu. Osoba cítí radost z poškození nehtové desky a kůže.
  3. Dospělí a děti mohou hýbat nehty na neurologickém základě, když se nadávají a trestají se za něco. Anorexichek často doprovázejí nehty v hněvu na krev - potrestají se podobným způsobem za neúspěchy ve stravě, přejídání atd.
  4. Stává se, že dospělí a děti kousají nehty z nečinnosti, když se nudí a nemají místo, kde by měli ruce.
  5. V některých případech nehty hlodají nadměrnou křehkost a vzhled otřepů. To znamená, že vzniká závada - kůže, která je mrtvá nebo zlomený nehet, který chcete okamžitě opravit. Pinzety na manikúru však nejsou vždy po ruce a člověk se často snaží problém vyřešit sám, kousat a opravovat vady svými zuby.
  6. Člověk kousající prsty a nehty je považován za nejistý sám od sebe, stažený a ucpaný. Tak to je. V některých případech toto chování naznačuje porušení komunikačních dovedností, nedostatek spojení ve společnosti, nedostatek sebevědomí.
  7. Vědci říkají, že náchylnost k oniofagii je geneticky přenášena.
  8. Někteří lidé kousají nehty, protože jsou nespokojeni s jejich tvarem. Zejména pokud jsou nehty příliš široké, snažíme se jim podvědomě dát elegantní vzhled.
  9. Podle Freuda, nehty jsou hlodal lidé, kteří jsou nespokojeni s jejich sexuální vztahy, partner nebo kvalita sexuálních vztahů.

Návyk kousání nehtů - velmi nepříjemné, ošklivé a dokonce i nebezpečné. Za prvé, ten, kdo kousne nehty, se zdá být patetický, nejistý a nervózní. Pokud začnete kousat nehty na důležitý rozhovor nebo během pohovoru, můžete si být jisti, že budete odmítnuti práci, a to is působivými zkušenostmi a regálemi. Hněvané nehty jsou bídným pohledem - je těžké jim ukázat lidem, krátké nehty, je téměř nemožné udělat slušnou manikúru. Kromě estetického problému může být takový zvyk opravdu nebezpečný. Každý den se naše ruce potýkají s velkým množstvím bakterií a mikrobů, z nichž většina se usazuje těsně pod nehty. Mrknutí na nehty, doslova olizujeme všechny škodlivé mikroorganismy, dostáváme nemoci a napadení červy. Často dochází k krvácení, v tomto případě hrozí riziko infekce. Hnátky jsou velmi špatné a ošklivé. Dříve nebo později se musíte tohoto zvyku zbavit, ale jak to udělat?

Jak se uklidnit a přestat kousat nehty

Ve většině případů má tento zvyk neurologické předpoklady. Proto, abyste zastavili hlodání nehtů, musíte se naladit na klid a mír. Snažte se vyhnout konfliktům a stresovým situacím. Pokud máte nervózní práci, možná byste ji měli změnit? Nejen pro nehty, ale i pro vaše zdraví, protože všechny nemoci jsou způsobeny nervy. V případě konfliktu, kterému se nelze vyhnout, se snažte udržet ruce pod kontrolou. Chcete-li obsadit a zbavit se alarmu, kupte si ručně vyrobenou hračku - dvě koule, které můžete vložit do ruky, kuželku nebo jakýkoli jiný design proti stresu. Růženec pomáhá velmi dobře - je vhodné nosit je s sebou, můžete se pohybovat oběma rukama.

Obecně, naučit se relaxovat. Pokud se vrátíte domů v napjatém stavu, naviňte se a pokaždé, když si vzpomenete na nepříjemnou situaci, zkuste se uklidnit. Udělejte si koupel s aromatickými oleji, vyhazujte agresi při pohybových aktivitách, vydejte se na masáž, parte si nohy, pijte odvar z uklidňujících bylin. A pamatujte, že vaše zkušenosti nezmění situaci, proč plýtvají nervy?

Pokud jde o dítě, musíte upravit psychologickou situaci v rodině. A co je nejdůležitější, musíte přestat přísahat mezi manželi nebo ne, abyste to dělali s dítětem. Dopřejte svému dítěti s porozuměním, nedělejte ho nad jeho notoricky známými nehty. Kdyby je znovu začal kousat, stačí rozptýlit dítě. Snažte se nenadělat dítě příliš agresivně, protože znovu začne kousat nehty znovu. Jen se zeptejte dítěte, proč to udělal, a ne jinak, nedělejte z dítěte pocit strachu a úzkosti. Děti často kousají nehty z nečinnosti, když sledují televizi. Proto je lepší nahradit pohledy karikatury aplikacemi, modelováním, tkáním, mozaikou - tak, aby to bylo zajímavé, a vaše ruce jsou zaneprázdněné.

Jak se zbavit zvyku kousání nehtů

Zde jsou některé další tipy, které mohou být užitečné pro vás, pokud se stále rozhodnete zbavit se zlozvyku.

  1. Pokud se stále nemůžete zbavit závislosti a pak přetáhněte ruce do úst, musíte je potřít něčím hořkým nebo ostrým. Můžete použít zelenou barvu, jód, hořčici nebo červenou papriku. Nicméně, takové ošetření nebude bez povšimnutí, opuštění domu s barevnými nehty není příliš příjemné. Pokud potřebujete jít do práce, můžete nechty ošetřit chloramfenikolem. Jedná se o pilulky pro průjem, které mají velmi ostrou hořkou chuť. Nalijte je do prášku a opatrně otřete prsty, zejména oblast pod nehty. Vytáhnete-li ruce do úst, okamžitě si vzpomenete na škodlivost svého zvyku.
  2. Ale často tyto domácí metody nepomáhají, protože léčba by měla být provedena po každém mytí rukou. V tomto případě používejte profesionální laky na nehty. Mají transparentní strukturu, ale drží se po dlouhou dobu a dávají silný hořký chuť, jakmile začnete kousat nehty. Bude to úžasná připomínka, že jste se rozhodli zlozvyk přerušit. Tento lak mohou používat nejen ženy, ale i muži.
  3. Manikúra pomáhá ženám vyřešit problém. Je žádoucí, aby byla drahá a vysoká kvalita. Budete prostě litovat času a peněz, abyste takovou krásu zkazili. Můžete také pěstovat nehty. Jejich vůle rostou pod umělým talířem - k nim nemůžete dostat. A je naprosto nepohodlné kousat tipsu a určitě nechcete.
  4. Vždy si vezměte malé pinzety s sebou do kabelky, abyste je mohli používat ve správný čas a odřízněte spálený otřep nebo narovnejte zlomený nehet.
  5. Máte-li pocit, že ve stresové situaci nebo v čekací době, musíte obsadit ruce a ústa, mít semena, ořechy, nebo sušení s vámi.
  6. Někteří lidé jsou pomáhal pravidelným zápasem nebo párátkem, který může být okusován. Dítěti může být poskytnuta pravidelná guma pro zuby, i když je dítě již dost staré. Když se dítě dívá na televizi, vezme si ruce a ústa. Kromě toho je výrobek naprosto bezpečný, protože je určen pro kojence.
  7. Někdy, aby dítě přestalo kousat nehty, stačí s ním mluvit. Často takové chování skrývá problémy s učiteli nebo učitelem mateřské školy a nedorozumění s vrstevníky. Někdy se děti bojí říct o tom svým rodičům a skrývají své problémy za špatným zvykem. Pokud si vybudujete vztah důvěry, zlepší se neurologické zdraví dítěte a konečně přestane kousat nehty.
  8. Pokuste se vypít běh sedativ, které vám pomohou zbavit se úzkosti, úzkosti, záchvaty paniky, bezstarostného strachu. Z jednoduchých prostředků můžete použít valeriány, tinktury z matky a hlohu. Mezi moderní léky lze rozlišovat Persen, Negrustit, Novopassit, Deprim atd. Typicky je kurz jeden měsíc, během kterého musíte pít jednu čajovou lžičku léků každý den.

Posílit nehtovou desku tak, aby byla méně křehká a křehká. K tomu si udělejte koupel s mořskou solí a sódou, natřete si nehty jódem, vezměte vápník.

Obecně platí, že pokud opravdu chcete porušit zvyk, zeptejte se svého blízkého a drahého, aby vám to připomněl, když znovu přetáhnete prsty do úst. Pokud jsou všechny snahy marné a nedokážete se vyrovnat se špatným zvykem, měli byste určitě navštívit lékaře - psychoneurologa. Pomůže vám určit skutečnou příčinu tohoto poruchového chování a pomůže vám vyrovnat se s problémem. Buďte v klidu a krásně od hlavy až po konečky prstů!

Загрузка...

Populární Kategorie

Загрузка...