Čerstvé jablečné šťávy - výhody a škody

Během sezóny sklizně chtějí zkušené hospodyně vyrábět zdravé pokrmy ze sezónních plodů. Jablka se často pečou v troubě, používají se jako náplň na pečení, dělají čerstvě vymačkané šťávy. Máme zájem o poslední možnost, pojďme mluvit o čerstvé podrobněji. Nápoj čerstvých výlisků obsahuje ve svém složení téměř celou periodickou tabulku. Díky tomu i sklenka konzumovaného léku denně výrazně zlepší zdraví.

Čerstvě vymačkaná jablková šťáva: Složení

Jak již bylo řečeno, šťáva z čerstvých jablek obsahuje většinu chemických prvků z periodického systému. Chcete-li ověřit hodnotu nápoje, podrobně zvažte složení.

  1. V jablkách je mnoho esenciálních olejů, tříslovin, sacharidů, nenasycených kyselin. Tyto vlastnosti ovlivňují chuť ovoce, jeho odstín, chuť.
  2. Použití jablečné šťávy závisí nejen na vůni nápoje, ale také na kalorickém obsahu. Na 100 ml. Drog tvoří pouze 47 Kcal. S 11 gr. dané sacharidy, 0,1 g. - tuky, 0,5 g. - organické kyseliny.
  3. Čerstvě vymačkaná šťáva také obsahuje dietní vlákninu, bílkoviny, složky obsahující škrob a dokonce i přírodní tuky. Některé odrůdy jablek mají malý podíl alkoholu, ale to nesnižuje užitečnost ovoce.
  4. Lékaři z celého světa tvoří legendy o obohacené složce čerstvého jablka. Lék má tedy více než 0,1 mg. Vitamin PP, asi 2 gramy. vitamin C (ascorbinka), 0,2 mg. tokoferol, asi 0,4 mikrogramů. vitamin H. Také by měla být uvedena skupina B (asi 0,07 mg). Po tepelném ošetření se ztrácí veškerá hodnota vitamínů, proto se doporučuje používat šťávu z čerstvých výlisků.
  5. Není zbytečná zmínka o makroživinách a stopových prvcích, které jsou obsaženy v čerstvém jablku. Nejcennější jsou bór a chrom. Čerstvé však jsou bohaté na fluor, nikl, kobalt, železo, jód, vanad, mangan. Také v jablečném nápoji má zinek, rubidium, molybden, hliník, kobalt, měď.
  6. Lidské tělo často trpí nedostatkem vápníku, chloru, síry, sodíku, draslíku, fosforu, hořčíku. Vzhledem k tomu, že uvedené enzymy jsou přítomny v jablečné šťávě, pravidelná konzumace nápoje zaplní deficit.

Výhody čerstvé jablečné šťávy

  • čistí cévy a posiluje jejich stěny;
  • podporuje hubnutí v důsledku nízkokalorického;
  • zlepšuje zrak, vůni, vnímání;
  • dává člověku „morálku“;
  • stabilizuje duševní aktivitu;
  • zabraňuje účinkům stresu;
  • pomáhá spát, bojuje s nočními můrami a neustálou úzkostí;
  • odstraňuje chronický únavový syndrom;
  • posiluje imunitní systém v offseason a cirkulaci ARVI;
  • zvyšuje kyselost žaludku;
  • chrání střeva před dysbiózou;
  • odstraňuje z těla těžké kovy a volné radikály;
  • zabraňuje tvorbě rakovinných buněk;
  • obnovuje svalovou tkáň a tvoří její reliéf;
  • vyplňuje dutiny v kostech;
  • odstraňuje zácpu;
  • odstraňuje přebytečnou žluči, zabraňuje postižení pankreatu;
  • dodává pleti červenat;
  • posiluje vlasové folikuly;
  • bělí nehty a urychluje jejich růst;
  • normalizuje metabolismus celého organismu;
  • Potlačí předčasný vzhled šedých vlasů a stárnutí pokožky;
  • dává člověku energii, zvyšuje efektivitu;
  • má močopudné vlastnosti (důležité pro osoby s onemocněním jater);
  • pomáhá bojovat proti kašli (kloktání teplou šťávou);
  • zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi, protože má hematopoetickou funkci;
  • je prostředkem prevence proti Alzheimerově chorobě;
  • odstraňuje kameny a písek z ledvin.

Výhody jablečné šťávy pro tělo

  1. Pro hubnutí. Jablečná šťáva je čerstvě používána mezi lidmi, kteří se chtějí zbavit nenávistných kilogramů. Když budete jíst s frekvencí 5-6 krát, zapomenete na hlad, pokud budete neustále pít čerstvé šťávy ve chvílích zuřící chuť k jídlu. Na rozdíl od celého ovoce, šťáva z jablek nedráždí žaludeční sliznici, i když částečně zvyšuje kyselost. Vzhledem k nízkému obsahu kalorií můžete kdykoliv pít čerstvé, a to i před spaním. K hubnutí dochází díky zrychlení metabolických procesů a v důsledku toho i rychlému spalování tuků.
  2. Pro zažívací systém. Používáte-li před obědem jablečnou šťávu, zahájíte činnost trávicího traktu a zrychlíte metabolismus. Po určité době je tělo zcela očištěno od starého odpadu a jedů. Velké nahromadění železa vyčistí krev, obohatí ji kyslíkem, a tím poskytne silný náboj živosti.
  3. Pro mládež Vědci zjistili, že pokud pijete čerstvé jablko pravidelně a odměřujete, zpomalujete proces stárnutí. Nápoj podporuje obnovu přirozené tkáně na buněčné úrovni. Jablečná šťáva zvyšuje turgor kůže, snižuje citlivost vnitřních orgánů na škodlivé sloučeniny, které vstupují do těla s jídlem. Celulóza je zodpovědná za plnou funkci svalové a kostní tkáně, enzymů bojujících proti virům.
  4. Pro mozek a srdce. Jakmile je jablečná šťáva v těle, vysílá do mozku signál, aby dodala všechny užitečné stopové prvky. Mozek přijímá "zprávu" spuštěním zrychlené regenerace buněk. Tato funkce ovlivňuje zrakové vnímání a posiluje rohovku, zlepšuje čich a paměť. Srdce nezůstává bez pozornosti. Při pravidelném používání šťávy se provádí masivní prevence infarktu myokardu. Cévní stěny se stávají hustšími, žíly a tepny se čistí.

Výhody čerstvé jablečné šťávy s ledvinovými kameny

  1. Jak již bylo zmíněno, čerstvá šťáva na bázi šťavnatého ovoce se doporučuje pro lidi s kameny a pískem v ledvinách, stejně jako žlučník. Pokud velikost nádorů nepřesáhne 1 cm, můžete se s problémem vyrovnat.
  2. Po tři dny vypijte 480-500 ml. jablečná šťáva každé 2-2,5 hodiny. Aby kameny a písek úplně zmizely, držte se určitého vzoru.
  3. Ráno po probuzení spotřebujte 250 ml. Fresch, pak počkejte 2 hodiny, spotřebujte již 500 ml. Léčbu provádějte od 09-10 do 20 hodin
  4. Pro dosažení výsledků stojí za to sedět jen na jablečné šťávě. Příležitostně můžete jíst potraviny povolené lékařem. Čištění ledvin se však provádí hlavně.
  5. Po třech dnech čerstvého pití si dejte teplou koupel s mořskou solí nebo bez ní. Nepoužívejte sprchový gel nebo jiné čisticí prostředky. Po napařování těla začnou kameny opouštět tělo.
  6. V průběhu léčby pacient často pociťuje únavu a celkovou malátnost. Podobná reakce těla je zcela normální, snaží se více odpočívat. Pro více informací kontaktujte odborníka.

Výhody čerstvé jablečné šťávy pro kojící matky

  1. Je známo, že v období kojení dítě a matka potřebují hodně živin. Jablečná šťáva je vhodná pro všechna kritéria, je schopna kompenzovat nedostatek prvků.
  2. Pití zřídka přispívá k rozvoji alergií, takže se nemusíte starat o zdraví svého dítěte. Vzhledem k hromadění železa v léku u kojence vzniká centrální nervová soustava, aktivita trávicího ústrojí je upravena a kolika mizí.
  3. Pro matku jablečný džus bude vynikající antioxidační nápoj. To odstraní přebytečné soli a škodlivé látky, takže pouze užitečné. Zároveň čerstvá šťáva činí mléko chutným, zbavuje ho hořkosti (je-li k dispozici).
  4. Aby nedošlo k poškození sebe a své dítě, pít jablečný džus 120 ml každý den v prvních 4 měsících kojení. Po celou dobu ředění čerstvé pitné vody snižte koncentraci účinných látek. Chcete-li z toho vytěžit co nejvíce, připravte šťávu ze zelených jablek.

Čerstvé jablečné šťávy: kontraindikace, poškození

  1. Šťáva z jablek z čerstvých výlisků by neměla být používána lidmi s pankreatitidou, gastritidou, žaludečním vředem. Kromě toho je lék zakázán jak během exacerbace onemocnění, tak i během remise.
  2. Pokud máte zvýšenou kyselost žaludku, pijte jablečnou šťávu s opatrností. Ujistěte se, že nápoj zředíte vodou ve stejném poměru. Jinak budete vyvolávat vředy.
  3. Lidé, kteří trpí průjmem, by měli po celou dobu nemoci odmítnout použití čerstvé jablečné šťávy. Kompozice má laxativní vlastnosti, proto s fekální hmotou také produkuje užitečné enzymy.
  4. Jak již bylo zmíněno dříve, alergická reakce na jablka je velmi vzácná, ale tyto případy byly zaznamenány. Začněte první seznámení s nápojem opatrně a postupně zvyšujte dávkování.
  5. Šťáva z čerstvých jablek je vhodná pro lidi, kterým byla diagnostikována diabetes. Jako základ pro čerstvé šťávy, vyberte kyselá zelená jablka, která neobsahují hodně cukru.
  6. Pokud pijete jablečný džus na lačný žaludek, riskujete poškození zdravého žaludku. V důsledku toho se může vyvinout gastritida nebo vřed. Před jídlem čerstvá snídaně.

Jablečná šťáva je jedním z nejcennějších čerstvě vymačkaných nápojů našeho století. Lék má maximální užitek pro všechny kategorie občanů. Šťáva normalizuje trávicí systém, srdeční sval, játra, žlučník, dvanáctník. Před použitím výrobku se ujistěte, že na jablka není alergie. Pokud máte ledvinové kameny, vyhledejte léčebnou terapii.