Jak přivést kůži v pořadí: 17 způsobů

Chcete-li, aby kůže v pořádku, musíte vyčistit a zúžit póry, zbavit se loupání a zánětlivé procesy, získat zdravý tón obličeje. V současné době, téměř všichni fair sex chtějí mít kůži bez vad. K tomu není nutné kontaktovat kosmetiku při sebemenší vyrážce. Stačí použít vysoce kvalitní nástroje a dokončit kurz v pořádku.

Metody pro obnovu kůže obličeje

Každodenní rutina
Je nutné zakoupit průměrnou tuhost polštář o tloušťce cca 10 cm, zkuste si naplánovat den tak, aby doba spánku byla asi 8 hodin. Pro dlouhodobé používání počítače musíte použít směrová skla s ochranným povlakem. Toto příslušenství se prodává v každém obchodě s optikou.

Hygiena
Proveďte mokré čištění 1 krát za 5 dní (vytírání, oprašování, čištění koberců atd.). Výměna ložního prádla často, obaly na polštáře se doporučuje měnit každé 3-4 dny. Ujistěte se, že jsou vždy různé ručníky na ruce, nohy a obličej. Vždy noste mokrý dezinfekční utěrku.

StresTrénujte se v krátkém čase se stresem, v případě potřeby vytvořte vlastní metodu. Nespadají do dlouhé deprese v důsledku únavy při práci nebo v životě. Doporučené lekce jógy nebo meditace ve vhodném prostředí. Zabírat si čtení inspirativní knihy nebo sledování filmu, televizních seriálů. Pokuste se přestat závislost, pokud nějaké existují. Někdy můžete zmírnit stres, preferring dobré víno.

Kosmetika
Správně vybraná kosmetika s přísadou přírodních surovin - slib dobře udržované a hladké kůže. Používejte profesionální produktovou řadu, která zase zvyšuje pružnost tkání nasycením vlhkostí a kyslíkem. Takový průběh zbaví pokožku vrásek a brzy ochabne. Vyhněte se častému používání práškového a tonálního rámce. Tyto produkty zabraňují přirozenému čištění epidermy a vytvářejí mastné zátky.

Pigmentové skvrny
Pro vlastní likvidaci skvrn pomůže citron nebo petržel. Pro bělení obličeje použijte šťávu z citrusů, navlhčete bavlněnou podložku, otřete problémové oblasti. V případě druhé složky nasekejte čerstvou petrželku, nalijte zakysanou smetanu, na obličej naneste masku silnou vrstvou. Počkejte 25 minut, opláchněte vlažnou vodou.

Loupání

Není nutné zapojit se do mačkání akné bez řádné zkušenosti. Nebudete-li dodržovat určitá pravidla, riskujete, že tento proces komplikujete. Tam bude více zánětlivých oblastí s bolestí. Pokud se takové manipulace dlouhodobě zabýváte, existuje riziko, že kůže bude trvale zničena. V tomto případě vyberte pro svůj typ epidermis individuální řadu kosmetických přípravků. Oloupejte a drhněte lidovými prostředky (káva, meruňková semena, cukr atd.).

Termální voda
Tento výrobek by měl být vždy s rukou, zejména v létě a na jaře. Noste termální vodu v kabelce, můžete hydratovat kůži v čase nebo omýt make-up v případě potřeby. Tento produkt je možné použít v rozprašovací lahvičce, během práce rozprašovat termální vodu na obličej. Dostatečně nasáknete pokožku vlhkostí, aniž byste se obávali, že se makeup zhorší.

Papírové ubrousky
Vezměte si zvyk nosit papír / rohože do kabelky. S tímto atributem můžete opravit make-up nebo otřít pot. Po procesu blotování s matovacími ubrousky použijte tepelnou tekutinu. Metoda bude chránit obličej před nechtěným akné a následky po nich.

Pitná voda
Snažte se pít nejméně 2,5 litru. tekutina denně. Balené šťávy nejsou v tomto množství zahrnuty, nahrazují je čerstvě vymačkaným produktem. Pijte více zeleného čaje, odstraňte sladkou perlivou vodu. Dávejte přednost zelenině a plodům zeleného odstínu.

Hydratační a nutriční přípravky
Používejte produkty s vysokým obsahem vody a krémy, které jsou vhodné pro váš typ dermis. V létě jsou tyto fondy obzvláště nutné, protože nasycují kůži vlhkostí, tvořící ochrannou vrstvu. V zimě je vhodnější aplikovat krém s vysokým obsahem tuku, který zabrání popraskání kůže a jejímu dalšímu zánětu. Nenechte si jít spát s aplikovanou kosmetikou, zatímco spíte, vaše pokožka by měla dýchat.

Opravte make-up
Před použitím make-upu použijte ochranné sérum (primer), které vytvoří ochranný obal. Vyberte si kosmetiku s hypoalergenními komponenty na bázi přírodních produktů. Pokud je to možné, použijte značku stejného výrobce.

Dieta
Udělejte individuální dietu s ohledem na vlastnosti vašeho těla. Jezte 4-5 krát denně v malých porcích (asi 400 g). Zaměřte se na obohacené potraviny (vitamíny skupin A až E) obsahující vlákniny a omega-kyseliny. Vyhněte se smaženým, mastným jídlům a fast foodům. Povoleno použití krůty, kuře, hovězího masa, králíka. Vaření by mělo být prováděno pouze v pomalém sporáku, v troubě nebo v dvojitém kotli.

Kosmetický led

Výrobek se používá ke zlepšení elasticity tkání, nasycení pokožky vlhkostí a odstranění edému. Take 40 gr. tisíc, 50 gr. muškáty, 20 g. Ženšen, 35 gr. březové pupeny. Smíchejte všechny ingredience v nádobách odolných vůči teplu, nalijte směs vařící vodou, počkejte 4 hodiny. Naplňte kompozici gázou. Přidejte 4 ml do kapaliny. esenciální olej tea tree. Nalijte do předem připravených forem, vložte do mrazničky. Tento postup by měl být prováděn 3krát denně, třením obličeje po dobu 7 minut. Na jednom místě nedržte studenou směs déle než 4 sekundy.

Solární ošetření
Před opalováním použijte krém na obličej s maximální ochranou před UV zářením. Neměli byste se opalovat ve většině "pekel", takové akce jsou plné popálenin. Opalování by mělo být prováděno do oběda (od 8 do 11 hodin) nebo v pozdním odpoledni (od 16 do 19 hodin). Noste brýle a klobouk, abyste chránili obličej před sluncem. Nevracajte se, to pomůže vyhnout se vzhledu vrásky na obličeji.

Fyzická aktivita
Hraní sportu dobře ovlivňuje obecné pozadí organismu, dochází ke zpřísnění kůže celého těla a zejména obličeje. Metabolismus je urychlen, krevní tlak je normalizován, aktivita srdečního svalu a cévního systému je zlepšena. Není nutné vyčerpávat se v posilovně, spíše dlouhé procházky nebo taneční kurzy. Vyberte si, co se vám líbí nejlépe, dělejte to, co máte rádi pro své vlastní dobro.

Výživná maskaPomocí mixéru, grind 60 gr. banán (asi polovina ovoce), 20 gramů. okurka. Do směsi se přidá 35 ml. kukuřičný olej, 30 g. žitné otruby. Směs promíchejte, naneste na obličej silnou vrstvou, počkejte 50 minut. Doporučuje se postup opakovat 3krát denně.

Bylinné mléko
Zkuste vyčistit epidermis pomocí přírodních ingrediencí. Chcete-li, aby tonikum doma, budete potřebovat 10 gramů. tymián, 20 g. Hřebíček, 20 g. dubové kůry. Složky smíchejte v žáruvzdorných nádobách, nalijte 80 ml. vařící vody. Odvar nechte 3 dny, potom nalijte 35 ml. alkoholického roztoku. Používejte mléko ráno a večer.

Chcete-li, aby vaše pleť v pořádku, aby správné denní menu, cvičení, chodit na čerstvém vzduchu. Navlhčete a vyživujte pokožku, dodržujte pracovní režim, relaxujte na „pravém“ polštáři. Pijte více filtrované vody, nezapojte se do sebe-odstranění akné, v případě potřeby použijte služby kosmetičky. Vyhněte se stresovým situacím, dodržujte obecnou hygienu, chráňte epidermis před přímým ultrafialovým zářením.