Jak se starat o pleť v létě: užitečné tipy

V létě je kůže vystavena dalšímu stresu, proto se musíte naučit, jak se o ni správně starat. Nadměrné pocení vede k podráždění a zánětu, prach zanáší póry, takže je obtížné samočistit. Ve zrychleném rytmu začínají mazové žlázy fungovat, ale kůže je schopna odlupovat v důsledku nelítostného ultrafialového záření. Epidermis se stává citlivou na i ty neškodné postupy a nenáviděné pigmenty děsí děvčata. Jak se starat o vaši pleť v létě? Zkusme to společně zjistit.

Správné čištění

K čištění kůže před znečištěním použijte parní lázně. Pro jejich přípravu stačí nalít vařící vodu na léčivé bylinky, zavěsit hlavu na pánev a počkat 10 minut.

Jako léčivá rostlina vyberte řebříček, heřmánek, eukalyptus, březovou kůru, šalvěj nebo meduňku. V klidu je možné upustit 5-10 ml ve vývaru. ester citrusových plodů.

Nespěchejte aplikovat krém, nechte kůži dýchat asi půl hodiny. Pokud máte obavy z pocitu těsnosti, sprej si obličej teplou vodou.

Pokud jde o četnost praní, proveďte postup 3krát denně. V každém případě používejte pěnu nebo gel, nepoužívejte mýdlo.

Stejně jako byste chtěli opláchnout obličej ledovou vodou, udělejte to až po ranním probuzení. Po zbytek dne se promyje při teplotě místnosti.

Správná volba pečujících krémů

Čtvrt hodiny před odchodem na slunce naneste krém s UV ochranou. Koupit prostředky označené "filtr SPF 20" a vyšší. Věnujte pozornost finančním prostředkům, na kterých je nápis "sluneční clona", ale také ochranu před sluncem.

Pokud jde o denní denní krém, neměl by být tuk, koupit pouze hydrogely, séra nebo zvlhčovače. Položte je na konečky prstů a začněte intenzivně hladit kůži po dobu 5 minut. Takže se zbavíte vrásek a zvýšíte průtok krve. Přebytečný krém vždy odstraňte papírovým ručníkem, jinak se ucpají póry a vedou k zánětu.

Úplně odmítnout produkty obsahující ovocné kyseliny. Přispívají ke zvýšené citlivosti kůže na ultrafialové záření a nepřinášejí žádný užitek.

Věnujte pozornost výběru nočního krému. Ano, ano, v létě by mělo být použito bez selhání! Přečtěte si sloupec "složení", hledejte přírodní antioxidanty, přírodní zvlhčovače a vitamíny skupin A, B, C, D, E. Kosmetologové tuto kompozici nazývají ideální, protože nejenže hydratuje pokožku, ale také ji vyživuje. Noční krém se aplikuje 2 hodiny před spaním, přebytek se odstraní po hodině expozice.

Ochrana proti prachu a nečistotám

V létě je kůže mnohonásobně náchylnější k zánětu v důsledku tvorby bakterií v důsledku konstantního prachu. Jako ochranná bariéra používejte drobivý zvlhčující prášek se stříbrnými ionty nebo nástroj zvaný „závoj“. Působí jako prášek a má stejnou strukturu, jediným rozdílem je zcela transparentní matná kompozice. Práškový závoj se aplikuje nezávisle na "holé" kůži obličeje a používá se ve spojení s make-upem. V druhém případě se aplikuje na všechny kosmetické přípravky.

Pokud je na ulici, obličej je potažený potem, nespěchejte jej odstranit rukou. Takové akce způsobují podráždění. V tomto případě noste v kabelce papír nebo speciální rohože rohože, namočte jejich kůži podle potřeby. Po odstranění potu použijte termální vodu, je k dispozici ve velkých a malých lahvích.

Použijte čistící vody

V létě není nutné používat zakoupené výrobky, připravovat si měkká mléka a tonika na vlastní pěst. Vařte ve 100 ml vroucí vody 30 g. léčivé rostliny, trvají na směsi po dobu 2 hodin, pak kmen.

Vyhledejte následující možné kombinace:

  • lipa a rozmarýn ve stejném množství;
  • 15 g. sage, 10 gr. dubová kůra a 5 gr. kopřiva;
  • 10 g. máta a 20 g. sušená citrónová kůra;
  • heřmánek, ženšen a pelargónie v poměru 1: 1: 1;
  • 30 p. Zelený nebo černý čaj;
  • 15 g. levandule a 15 g. listy řebříčku.

Připravte vývar v tmavé láhvi a uchovávejte v chladničce déle než 3 dny. Po uplynutí této doby připravte novou infuzi.

Výživový a pitný režim

Vezměte si zvyk jíst 700 gramů. čerstvá zelenina a ovoce po celý den. Jsou bohaté na vitamíny a také dokonale zvlhčují pokožku. Snižte množství bílkovinných potravin, absorbuje vlhkost, nenechávejte se unášet zeleným čajem, vymyje vápník z kostí.

Pijte nejméně 3 litry tekutiny denně, nejlépe jednorázově 300 ml. voda každých 1,5 hodiny. Pokud jde o nápoje, dávejte přednost cukru bez kompotu, čerstvě vymačkané šťávy s celerem. Nepijte balené ovocné nápoje a perlivou vodu.

V létě se nemůžete zapojit do pikantních, slaných a mastných jídel, vařit pár nebo ve vlastní šťávě. Jíst interval každé 3 hodiny. Ponořte se do želé, obilovin a ryb.

Sip na vitaminový komplex, je navržen na 2 měsíce. Tak se budete vyrovnávat s nedostatkem vitamínů a občas zlepšíte stav kůže. Můžete si také vzít rybí olej.

Tření kosmetickým ledem

Pro zvlhčení pokožky stačí po probuzení ráno a před spaním otřít kostky ledu. Pro jeho přípravu budete potřebovat všechny stejné bylinky a teplou vodu. Make 45 gr. rostliny ve 150 ml. vařící vodu, ochlaďte, nalijte do forem a odešlete do mrazničky.

Jako složky odvar, vyberte heřmánkový nebo lipové květy, šalvěj, bříza, popel, eukalyptus, máta, kopřiva, řebříček. Kombinujte bylinky navzájem nebo používejte nezávisle. K nim se přidají různé estery v množství 10 kapek na 100 g.

Praktická doporučení pro péči o pleť

  1. Vždy používejte tmavé brýle. Preferujte antireflexní polykarbonátové příslušenství. Než si koupíte, vyzkoušejte si brýle a chvíli počkejte. Neměli by narušovat viditelnost nebo vystavovat oči únavě.
  2. Jednou za 2 dny udělejte masku sezónního ovoce a zeleniny. Není těžké se připravit: vezměte 60 gramů. ovoce a sekat v mixéru vsypte 20 gramů. želatina, počkejte na úplné otoky.
  3. Dívky, které nemají vášeň pro pihy a jiné možné pigmentace, pomohou okurce. Použijte ho jako zjasňující krém nebo masku. V prvním případě je třeba zeleninu přeskočit přes mlýnek na maso, přidat malou petrželku, nalijeme vroucí vodou, přetvoříme a ochlazíme. Druhá možnost zahrnuje rovnoměrné rozložení směsi na nenáviděné kůži. V obou případech musí být postup prováděn denně.
  4. Chcete-li se zbavit zarudnutí, připravte si masku. Shred 45 gr. čerstvé zelí, přidejte 2 žloutky a lžíci medu. Naneste kompozici na kůži, dejte gázu na vrchol, namočte po dobu nejméně 1,5 hodiny. Také odstraňte bolest pomáhá zakysanou smetanou, kefírem nebo syrovátkou. Zakryjte si obličej mléčnými výrobky, počkejte, až bude zcela suché.
  5. Chlorhexidin lze použít k prevenci zánětu a podráždění v důsledku prachu. Zředí se 10 ml. léčivo 25 ml. voda, zalijeme 10 ml. citronová šťáva a 15 gr. suché droždí. Udělej si masku, odejdi na čtvrt hodiny. Není nutné přidávat droždí, míchat chlorhexidin, vodu a citronovou šťávu, namočit vatový tampón v roztoku a otřít kůži.
  6. Naučte se recept na domácí krém, který by měl být používán jednou uprostřed dne. Připojte 10 gr. Vazelína, 10 ml. broskvový olej a 5 ml. grapefruitová šťáva. Směs se míchá 20 minut. Aplikujte tečkovanými pohyby, pak začněte poklepávat kůži až do částečné absorpce. Po 7 minutách se nadbytek odstraní ubrouskem.

Co dělat

  1. Zcela odhoďte odlupování a čištění. Tvář trpí ultrafialovým zářením, kvůli kterému epidermis nemá čas zotavit se. Budete nejen odstranit nadržené šupiny, ale také způsobit výskyt pigmentových skvrn, zarudnutí, zánětu. Pokud opravdu chcete ošetřit pokožku abrazivními částicemi, proveďte postup 1 krát za 3 týdny, ne častěji a pouze před spaním. Během noci bude mít kůže čas na zotavení.
  2. Odborníci kategoricky nedoporučují operaci odstranit cévní hvězdičky, žíly, krtky a další novotvary v létě.
  3. Nenechávejte navštívit salon, abyste provedli mechanické čištění obličeje. Jakýkoli seriózní kosmetička vás odradí. Po zákroku zůstávají póry po dlouhou dobu otevřené, v nich je zanesen prach a v kombinaci s výrobou podkožního tuku se objevují dopravní zácpy. Jsou vyhřívány ultrafialovým světlem, v důsledku čehož jsou všechny nečistoty ztraceny v trubkách kůže. Tam jsou vředy a záněty, které vedou k katastrofálním následkům.
  4. Nevkládejte plnohodnotný make-up, který zahrnuje použití barevné základny, základ, prášek, červenat a další "těžké" produkty. V horkém počasí se kůže vypařuje, čímž se zvyšuje její propustnost. Existuje vysoké riziko zánětu.

Zvedněte dobrý krém s UV filtrem, vzdejte se tvrdých slupek a křoviny. Parní lázeň nebo tonikum řádně vyčistěte. Chraňte svůj obličej před přímým slunečním zářením, vyvažte jídlo, otřete kosmetickými kostkami ledu.