Jak udělat zábal pro hubnutí

Obaly pro hubnutí ovlivňují všechny problémové oblasti, které jsou často vystaveny výskytu celulitidy. Hýždě, stehna a břicho rychle ztrácejí svou pružnost. Tento aspekt je způsoben pomalým krevním oběhem, hromaděním solí a tekutinou v kůži, nedostatkem fyzické aktivity. Obaly jsou zvláště užitečné pro ty, kteří pracují v kanceláři, a také tráví spoustu času sezení. Chcete-li zhubnout a utáhnout siluetu, je důležité dodržovat pravidla postupu.

Zdraví Výhody hubnutí zábaly

Postup, při kterém se tělo obalí obvazy, listy nebo potravinovým filmem, se nazývá thalassoterapie.

  1. Tato technika je vyvinuta pro odstranění solí, jedů a toxinů z těla. S pomocí obalů se zlepšují metabolické procesy ve tkáních ošetřované oblasti a kolem 7-10 cm kolem ní. Kromě toho, domácí kompozice vám umožní odstranit až 4 cm od pasu na 1 sezení, zbavit se opuchů a tekutin, odstranění celulitidy.
  2. Chudé zábaly se provádějí teplým nebo horkým cyklem. V prvním případě se prostředek pro aplikaci na kůži zahřeje na 38 až 40 stupňů. Druhá možnost má pokojovou teplotu nebo nižší než 5 stupňů.
  3. Často základem kompozice pro zábaly je sůl, med, hořčice, feferonka (chilli), řasy, stolní nebo jablečný ocet, meduňka a máta, éterické oleje, jíl, skořice atd. tekutina a spalování tuků.
  4. Obecně se předpokládá, že zábaly studeného cyklu jsou zaměřeny na boj proti celulitidě a jiným nepravidelnostem kůže. Zatímco horká thalassoterapie odstraňuje přebytečné centimetry od pasu, po stranách, bocích.
  5. Hlavním účelem tělesné zábaly pro hubnutí je zvýšení pružnosti kůže, odstranění efektu pomerančové kůry, odstranění solí a odstranění přebytečné tekutiny. V důsledku těchto postupů jsou všechny biochemické procesy v těle urychleny, dochází ke zvýšení průtoku krve a dochází k štěpení masového tuku.
  6. Lidem s křečovými žilami se doporučuje, aby postupně zvyšovali teplotu kompozice, a proto je vhodnější udělat zábal studeného cyklu. Díky tomu budou nádoby a kapiláry připraveny na prudkou změnu „klimatu“.
  7. Užitečné vlastnosti a konečný výsledek závisí na složení pro zábaly. Například řasy fungují dostatečně hluboko. Po 8 - 10 sezeních tělo vypadá štíhleji, ponechává až 8 cm od problémových oblastí, ale je důležité pochopit, že úbytek hmotnosti je z velké části způsoben vysáváním tekutin, spíše než štěpením tukové tkáně.
  8. Kromě zhubnutí, obalení těla obvazy nebo filmem má léčivý účinek na všech frontách. Posiluje imunitní systém, zlepšuje barvu pleti, zlepšuje náladu. Látky získávají všechny prospěšné enzymy, které jsou potřebné pro hydrataci a výživu.

Typy hubnutí

  1. Balení za studena. Kompozice zužuje kapiláry, zajišťuje snadné chlazení. Vnitřní orgány začínají pracovat rychlým tempem a snaží se zahřát tělo. Výsledkem je, že krev je očištěna přirozeně a ne odcházející tekutinou. Tento typ je ukázán lidem s křečovými žilami a žilkami pavouků, protože směs se zahřívá rovnoměrně.
  2. Horký zábal. Hmota pro distribuci skrze tělo je předehřátá, pak je film obalen navrchu. Díky tepelnému efektu je kůže očištěna póry, zrychluje se průtok krve a začíná štěpení tuku. Úbytek hmotnosti je způsoben obohacením buněk kyslíkem. Nejúčinnější zábaly z horkého cyklu jsou považovány za med a pepř.

Zabalení kontraindikace

  • těhotenství;
  • onemocnění pohlavních orgánů (gynekologie);
  • nádory jakékoliv povahy;
  • idiosyncrasy složka zábaly;
  • porucha aktivity ledvin a jater;
  • nestabilní práce srdečního svalu.

Je to důležité!
Uvedené kontraindikace jsou univerzální pro všechny typy obalů. Existují však zákazy provádět postupy horkého cyklu, pokud máte:

  • křečové žíly;
  • velké nahromadění prasklých kapilár pod kůží;
  • tromboflebitida;
  • horečka (horečka, horečka);
  • závratě;
  • alergické na složky směsi.

Vlastnosti tělesné zábaly pro hubnutí

Загрузка...

  1. Obal je pro tělo obrovský stres. Postup by neměl být prováděn příliš často. Manipulace provádějte dvakrát týdně, abyste dosáhli požadovaného výsledku.
  2. Pro zvýšení efektivity kombinujte zábal s vhodnou výživou, fyzickou námahou, použitím prostředků směrové akce (z celulitidy atd.).
  3. Před thalassoterapie nemůže jíst po dobu 2 hodin. Totéž platí pro dobu následující po řízení.
  4. Terapie se provádí večer (18.00-21.00 hodin). Právě toto období je věnováno aktivaci všech metabolických procesů v těle, ztráta hmotnosti bude rychlejší.
  5. Před obalením těla zahřejte kůži. Udělejte si koupel nebo sprchu, důkladně otřete žínkou. Ujistěte se, že ošetřujete oblasti zábalu křovinami tak, aby kompozice pronikla hluboko.
  6. Hmota je rozdělena na problémové oblasti kůže tlustou vrstvou. Pak můžete film otočit. Proveďte 4-5 otáček, nepřehýbejte polyethylen, aby nedošlo ke zpomalení krevního oběhu.
  7. Po zabalení noste vlněné nebo jiné teplé oblečení. Jdi dělat domácí práce nebo si lehnout k odpočinku.
  8. Působení zábalů horkého cyklu začíná v okamžiku, kdy pokožka příjemně peče. V případě silného hoření odstraňte pásku / bandáž a vezměte si chladnou sprchu.
  9. Před prvním použitím balicího prostředku proveďte test individuální intolerance. Nejprve rozdělte kompozici na ohyb loktů, namočte půl hodiny a opláchněte. Při absenci skvrn a svědění pokračujte v manipulaci.
  10. Po vyjmutí výrobku si vezměte sprchu, otřete kůži měkkou žínkou. Naneste směrové mléko na vlhké tělo a dobře otřete.

Studené balení pro hubnutí

Jak již bylo zmíněno dříve, během procesu studeného cyklu se toxiny vylučují vnitřními orgány. S nimi se narovnávají ledviny a játra, díky čemuž je krev očištěna. Tuk se ukládá, když se tělo snaží udržet teplo. Chladné zábaly se často provádějí za použití octa, řas, silic, soli, pepře. Po nanesení nástroje není nutné obal zabalit teplým oblečením.

Ocet a grapefruitový ester
Používejte stolní, jablkový nebo vinný ocet o koncentraci 6%. Směs zřeďte vodou, přičemž poměr 1: 4. Do roztoku přidejte 4-6 kapek esenciálního oleje z grapefruitu nebo citrusů. Rozložte směs na problémové oblasti a otřete. Obvaz můžete navlhčit v roztoku a navinout. Dokončete postup obalením fólií. Doba expozice je 1 hodina.

Laminaria a minerální voda
Řasy se prodávají v lékárně, koupit 100 gramů. prášková kompozice. Zřeďte ho sycenou minerální vodou, respektujte proporce v návodu. Směs se nechá stát po dobu 2 hodin a pak se rozloží na problémové oblasti těla. Okamžitě proměňte ve film v několika vrstvách. Přípravek je platný po dobu 1,5 hodiny, poté opláchnut teplou vodou.

Esenciální oleje a ocet
Procedura bude vyžadovat esenciální olej z levandule, pačuli, citrusových plodů, růžového dřeva. Vezměte 4-5 kapek každé směsi, přidejte 500 ml. teplá voda a promíchejte. Ponořte do roztoku obvazy, zmáčkněte a zabalte tělo. Horní fix s přilepením filmu, jít do klidu. Po 1 hodině si vezměte sprchu a naneste krém.

Sůl a rostlinný olej
Používejte mořskou sůl bez barviv a chutí. Změřte hrstku, promíchejte s olivovým nebo rostlinným olejem. Kompozici můžete trochu zahřát, aby sůl rychleji promočila. Pokožku napařte a osušte. Naneste přípravek, masírujte tělo. Po 10 minutách zabalte fólii a počkejte další hodinu.

Chili a Vodka
K přípravě směsi je zapotřebí hot chili pepper, který se prodává v jakémkoliv oddělení koření. Změřte lžičku, promíchejte s 10 gramy. mletá skořice, 40 ml. vodka a 50 gramů. pravidelné tělové mléko. Rozdělte výrobky do dušených oblastí těla (problémové oblasti), otřete 5 minut. Poté se otočte s lepícím filmem nebo obvazy, počkejte další třetinu hodiny.

Horký tělový zábal pro hubnutí

Teplý cyklus vám umožní dosáhnout výsledků mnohokrát rychleji. Během procedury začíná zrychlené pocení, v důsledku čehož dochází k uvolňování nadměrné tekutiny, jedů a solí. Prostřednictvím pórů se tělo zbaví toxinů, které zabraňují hubnutí. Po nanesení kompozice se tělo zahřeje oblečením.

Med a citronový olej
Nejdříve parní epidermis parou horkou vanou nebo sprchou. Poté se otřete žínkou, lehce se vydrhněte. Nyní připravte účinnou směs 100 g. med a 5 ml. citrónový esenciální olej. Míchejte přísady, páru. V teplém stavu rozdělte na suchou a čistou pokožku, masáže. Po 10 minutách intenzivního tření se kůže změní na červenou, pak se můžete otočit filmem. Ujistěte se, že nosí teplé oblečení, udržet složení 45-60 minut.

Skořice a olivový olej
Změřte 70 gramů. Kandovaný med, do něj vstupte 25 ml. olivový olej a 10 g. rozdrcená skořice. Obsah se rozpustí v parní nebo vodní lázni. Nyní otřete kůži v lázni, otřete tělo žínkou a osušte. Naneste kompozici silnou vrstvou, proveďte dobrou masáž po dobu 10 minut. Nyní otočte lepící fólii na 4-5 vrstev. Nasaďte si teplé oblečení nebo přikryjte deku. Po půl hodině omývejte kompozici.

Hořčice a jíl
Pro zábaly je lepší použít hlínu šedého, černého, ​​červeného nebo modrého odstínu. Jakékoliv složení lze zakoupit v lékárně nebo kosmetickém obchodě. Změřte a prosévejte 60 gramů. jílu, smíchejte s 20 gramy. hořčičný prášek a přidejte dostatek horké vody k vytvoření pasty. Po napaření kůže a praní začněte nanášet produkt. Udělejte velmi hustou vrstvu tak, aby tělo nesvítilo. Pak se zabalte do filmu a noste teplé oblečení. Odpočiňte si 1 hodinu, začněte proplachování.

Kakao a mlékoPoužijte přírodní kakaový prášek bez jakýchkoliv nečistot. Změřte 180 gr., Sift a poslat do mísy. Zahřát až 50 stupňů tuku, nalijte ho do prášku. Je důležité získat pastu, nikoli tekutou hmotu. Trvejte na výrobcích po dobu jedné hodiny, pak nabrousit a kartáčovat na problémové části těla. Vytvořte silnou vrstvu, pak zabalte do potravinového filmu nebo obvazů. Po 45 minutách odložte směs pod deku.

Káva a sprchový gel
Chcete-li připravit účinnou kompozici pro zábaly, je lepší nebrat vyčerpanou, ale čerstvě mletou kávu. Budete muset míchat asi 50-60 gramů. složení se sprchovým gelem získat pastovité hmoty. Poté se kůže napaří v lázni nebo ve sprše, načež se připravený produkt otře v problémových oblastech. Ujistěte se, že masáž až do zarudnutí, pak zabalit film a nosit teplé oblečení. Doba expozice se pohybuje od 45-60 minut.

Ve většině případů se výsledek zábaly projeví po 10 procedurách. Kůže je zpřísněna, objemy zmizí. Doporučujeme kombinovat léčbu s vhodnou výživou, sportem, kontrastní sprchou, procedurami salonů (pokud je to možné).

Загрузка...

Populární Kategorie

Загрузка...