Mohou mít těhotné ženy instantní nudle?

Než nastane čas na mateřskou dovolenou, těhotná žena bude muset pracovat jako obvykle, navzdory nemocem, toxikóze a dalším rozmarům těla. Při přepravě dítěte musí být pravidelná správná výživa. Bohužel není vždy možné jít na oběd v kavárně nebo kavárně. A nechcete nést celou řadu sklenic, kde „první, druhý a kompot“. Ruka a táhne se na nejjednodušší cestu ven - instantní nudle. Nebo možná marně zbytečně?

Rychlé a špatné

Jednoduchý způsob není vždy nejlepší. To platí pro rychlé občerstvení. Hlavními kritérii pro potraviny pro těhotné ženy jsou:

  • přirozenost;
  • nasycení vitamíny a esenciálními stopovými prvky;
  • potěšení z chuti.

Ze všech parametrů je zachován pouze poslední. Ale stojí za to přemýšlet o linii "zvýrazňovače chuti". Tyto látky stimulují závislost a rozvíjejí potřebu dalšího používání těchto potravin. Kromě toho, že zničí schopnost rozpoznat jemné nuance potravin a jednat na chuťové pohárky, jako je kladivem - zhruba, ale jistě. Při čtení kompozice na oko přichází zmínka, že produkt je s chutí kuřete nebo hovězího masa. Návnada pro důvěryhodné zákazníky funguje bezchybně. Takže ani kuře, ani hovězí vůně! Nastávajícím matkám se tento typ potravin lépe vyhýbá.

Nudle složení

To bylo vynalezeno před několika staletími v Číně. Šéfkuchař smažil nudle v oleji, aby zkrátil dobu vaření, pokud přišli nečekaní hosté. Nápad byl postupně vylepšován a proměněn v moderní tašky s jasným obalovým designem. Stojí za to podívat se na komponenty a pečlivě pochopit, s čím výrobci nakládají.

Složení nudlí samo o sobě je jednoduché a "prázdné", neobsahuje nic jiného než mouku, sůl, škrob a palmový olej. Technologie přípravy po staletí se vůbec nezměnila. Hnětené těsto se vyválí v tenkých pásech, smaží a vysuší. Celé tajemství spočívá v doplňku vývaru. Bohatství chemických prvků v malém sáčku je úžasné.

  1. Enhancer chuti zvaný glutamát sodný, E 621. Je to on, kdo je zodpovědný za přitažlivost potravin pro spotřebitele. V rozumných množstvích je neškodný.
  2. Guarová guma, E 412 působí jako zahušťovadlo, zvýšení viskozity produktu, které není téměř absorbováno v těle, vyžaduje přesné dávkování v produktu.
  3. Barvivo je cukrová barva, E 150d. Našel slabé karcinogenní vlastnosti.
  4. Regulátory kyselosti: kyselina octová a citrónová, octan sodný, laktát vápenatý.
  5. K tomu musíme přidat velké množství soli a chilli papričky, jejichž přebytek je škodlivý pro těhotnou ženu.

Tyto látky samy o sobě nenesou hrozbu pro tělo, ale je těžké je označit za užitečné. Nežádoucí účinky z pravidelného používání instantních nudlí také nezpůsobují radost:

  • narušení gastrointestinálního traktu, včetně gastritidy, kolitidy a vředů;
  • retence tekutin vyvolává otoky;
  • potravinové doplňky často vyvolávají alergické reakce;
  • cévní křeče, provokující bolesti hlavy, bolesti hlavy, prudký nárůst krevního tlaku.

Závěry jsou zklamáním. Ukazuje se, že tento pokrm neobsahuje žádné živiny nezbytné pro normální vývoj plodu.

Alternativy

Je to opravdu nutné jít hladový až do večeře sám? V žádném případě. Hladovka není prospěšná a může způsobit závratě a mdloby. Na prodej existuje mnoho produktů, které jsou také připraveny na 5 minut s vroucí vodou, ale přinese mnohem více výhod.

  • Tepelně zpracované krupice.
  • Vločky: oves, kukuřice, rýže, pohanka, pšenice.
  • Směsi ovoce a ořechů a müsli.

Dobrá volba pro občerstvení by bylo pít jogurt, jablko nebo banán, hrst ořechů. Pokud není nic jiného než nudle, pak neotvírejte sáček s přísadami. Můžete si jídlo sami osolit.

Během těhotenství jsou chvíle, kdy opravdu chcete něco, včetně instantních nudlí. Pro klid mysli, můžete vařit jeden pytel, snížit touhu a zastavit tam.

Nastávající matky si musí uvědomit, že budoucí zdraví dítěte nelze koupit ve sáčku, takže dieta by měla být vyvážená a nasycená živinami. Někdy si můžete dopřát, ale je lepší se vyhnout všemu, co je okamžité a rychlé vaření během těhotenství. V přírodě existuje mnoho chutných věcí, které nepotřebují zvýrazňovače chuti.